J'ai eu l'occasion de lire un encart dans le dernier numéro de Trails Endurance Mag qui m'a interpellé et je me suis dit qu'il était bon de vous le faire partager. Cela m'a attiré car je pense que ce genre d'offre s'avèrerait utile pour la pratique de chacun d'autant que le regard porté à la pratique est scientifique.
21.01.11
Programme Trail 2011
Par Tophe le 21.01.11,
Nous voilà en début d'année et le nombre de courses organisées en France va croissant. Il faut faire un choix. Cette année la priorité est donnée au développement de la vitesse, une base essentielle à travailler !!! Mon choix s'orientera donc sur un programme de trails courts, en l'occurence le TTN.
17.01.11
Reprise de saison: un baptème particulier !!!
Par Tophe le 17.01.11, - Brèves
Voilà, c'est fait. Etant donné que la saison 2011 se profile vers des trails courts il faut développer la vitesse. Je me lance donc hier sur mon premier cross. Grande surprise, en Belgique pour la catégorie séniors les distances sont essentiellement longues, entre 8 et 12km. Hier, parti pour 9,3km approx. soit 6 boucles au total. Je me dis que ça ne va pas être facile.
14.01.11
Clinique du coureur
Par Tophe le 14.01.11, - Brèves
Salut,
Voilà un site intéressant qui à mon avis plaira à quelques-uns d'entre vous. Ce site relate de sujets qui concernent tous les coureurs, que ce soit sur la prévention des blessures ou sur des conseils d'entrainement en passant par l'aide au choix de chaussures. A voir absolument. Ce site permettra également de soulever quelques sujets de discussion. Allez y naviguer.
http://www.therunningclinic.ca/fr/accueil/
13.08.10
Je vous souhaite la bienvenue !
Par Tophe le 13.08.10,
Bonjour à tous,
Et non, je n'y échapperai pas!!! Le blog, que nous pourrions juger comme phénomène de "mode" ne m'épargnera pas. Fort de son succès, je succombe à la tentation du monde moderne et de la technologie informatique. Comme la plupart des blogs construis autour de la pratique sportive, et en particulier de la course à pied, je vous ferai part de quelques récits de course. Mais attention,
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