Quinze jours après ma contre-performance et une semaine de cumul de dénivelé, me voilà de nouveau parti pour un trail de 25km avec un D+ de 598m en pays de Gaumes (Festival trail semois). ce trail se veut festif, 2 jours de fête avec concert, bière et barbecue au programme. De quoi bien s'amuser.
08.07.11
Festival trail semois
Par Tophe le 08.07.11, - courses
Une grosse contre-performance
Par Tophe le 08.07.11, - courses
Il y avait bien longtemps que je n'avais donné de nouvelles. Me revoilà et cette fois-ci je vais essayer d'être plus présent. Pour commencer je vais revenir sur 2 courses et ensuite je ferais un petit tour de revue de la littérature concernant les problèmes de la tendinite d'Achille. Mais avant tout revenons sur ma participation au trail Odlo de Faverges (18 juin 2011).
13.05.11
Rendez-vous scientifiques
Par Tophe le 13.05.11, - Un peu de science
Comme annoncés quelques temps auparavant, ont eu lieu le 7 mai dernier les premiers entretiens "scienti-conviviaux" du trail à l'occasion de l'ultra techni'trail de Tiranges. Un rendez-vous scientifique organisé de main de maître par le physiologiste de l'effort Guilllaume Millet. Ce rendez-vous était l'occasion de faire un point sur les questionnements qui se font de plus en plus nombreux autour la pratique du trail qui connaît ces dernières années un réel engouement.
04.05.11
La Bouillonnante 2011
Par Tophe le 04.05.11, - courses
Deux semaines après le Trail Drôme Lafuma, me voilà parti sur les sentiers et collines de Bouillon (Ardennes, Belgique), pour ma 2e édition de la __Bouillonnante__. Ce trail est organisé dans une magnifique région, les paysages sont splendides, l'ambiance parfaite et le parcours bien pensé (24km pour environ 1250m D+).
21.04.11
Trail Drôme Lafuma: j'y étais !!
Par Tophe le 21.04.11, - courses
Bon, voilà, de retour de ma première course faisant partie du challenge TTN court. Une magnifique région, un soleil radieux pour courir et un plateau de coureurs bien dense !!! Une magnifique course dans un cadre exceptionnel, à recommander.
13.04.11
J'y vais quand même
Par Tophe le 13.04.11, - courses
Bon voilà, après un bon bloc de travail à l'issue duquel je me sens bien (merci coach pour m'avoir donné cette marge de progression), les 2 semaines passées furent en dents de scie !! Et oui, sans gros changement d'entrainement, une douleur au tendon d'Achille est venue freiner mon programme. Deux semaines de ménagement et de repos relatif ont eu l'effet escompté, même si le tendon n'est pas complètement guéri, je sens que c'est sur la bonne voie (pas de douleur en séance). Alors, je me lance comme prévu pour le trail de Buis les Baronnies (du 14 au 17 avril) où un beau plateau s'annonce. Que du bonheur. Suite de l'histoire au prochain épisode :-), la semaine prochaine......
17.03.11
Trail de Chimay
Par Tophe le 17.03.11, - courses
Voilà, le début de saison commence réellement !!! Premier objectif de saison afin d'entrer en matière, un trail de 22km et 260m de D+ à Chimay afin de valider mon premier cycle de vitesse et enrichir le 2e cycle.
17.02.11
Trail des Bosses
Par Tophe le 17.02.11,
Un aperçu de la course du weekend dernier. Merci à ce coureur (Vincent Rouxhet) pour sa vidéo et bravo à lui pour son premier trail.
http://www.youtube.com/watch?v=RhNyDA9t-TQ
16.02.11
Un trail en "chasse-patate"
Par Tophe le 16.02.11, - courses
Samedi dernier, au Trail des Bosses (Hennuyères, Belgique), je faisais mon entrée de saison. Le choix de ce trail s'était fait sous l'impulsion d'Olivier qui envisageait de le faire comme première course de saison, d'une part parce que le cadre est joli et d'autre part parce qu'il est au profit d'une association (cette année Frontière de Vie). Bien qu'Olivier n'ait pu prendre part à ce trail (en espérant que Thomas aille mieux), je me suis aligné sur la ligne de départ.
08.02.11
Un bel encart !!
Par Tophe le 08.02.11, - Athlètes
Rien à redire, si j'avais dû vous parler de ce remarquable athlète, Franck Mantel, je n'aurais pas mieux fait !!! Bravo à Run in Live pour cet encart et cette description pragmatique et parfaite. Clin d'œil à toi Franck pour 2011 !!!!
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